
Kukurydza zawiera wiele witamin z grupy B. Najcenniejszą z nich jest witamina B3. Reguluje ona poziom cholesterolu we krwi, dzięki czemu zmniejsza ryzyko chorób serca. Badania wykazały, że jedzenie kukurydzy obniża poziom cholesterolu aż o 22 procent. Witamina B3 rozszerza też naczynia krwionośne i w ten sposób ułatwia przepływ krwi. Działa korzystnie na stan cery i włosów.
Odpowiedzi
Dodaj nowy komentarz