
Jak powszechnie wiadomo orzechy to niewątpliwie jedno z największych źródeł magnezu. Dlatego też ich obecność w lodach dodaje im dodatkowych atutów. Oprócz tego jak zawsze powinniśmy pamiętać o wartościach odżywczych oraz o tym, że lody są źródłem dużej ilośc węglowodanów, co jest ich największą wadą.
Dieta Andersona