Przeglądając opis praktycznie każdej diety czy też zalecenia dietetyków znajdujemy wśród nich jeden wspólny czynnik. Jest nim woda. Każdy lekarz czy dietetyk powie nam, że powinniśmy pić co najmniej 2 litry wody dziennie. A czy wiemy skąd bierze się takie zalecenie?

Kiedy podejmujemy decyzję o przejściu na dietę, musimy być świadomi, że wiąże się to z wieloma wyrzeczeniami. W większości przypadków musimy zrezygnować z batoników, ciasteczek, solonych paluszków, krakersów czy też chipsów, które do tej pory stanowiły nasze ulubione przekąski między posiłkami.

Pewnie nie jedna osoba z nas nie raz słyszała wiele mitów żywieniowych, które niejednokrotnie wywracały do góry nogami nasz jadłospis. Każdy z nas chce odżywiać się zdrowo, dlatego też często ślepo wierzymy w wiele mylnych koncepcji na temat niektórych produktów żywieniowych. Pora więc zdementować kilka powszechnych,

Herbalife to firma działająca od 1980 roku i specjalizująca się w produktach propagujących zdrowy tryb życia i kontrolę wagi. Dzięki nim mamy możliwość wzbogacenia swojej diety o cenne składniki wpływające nie tylko na poprawę naszej sylwetki, ale również na skórę, paznokcie włosy.

Odżywianie jest potrzebne, by dostarczyć organizmowi potrzebnych mu do prawidłowego funkcjonowania witamin i składników odżywczych. By jednak tak było musimy właściwie komponować menu. Tylko wówczas możemy mieć pewność, że dajemy sobie to, co z kolei nam daje siłę, witalność i poprawia samopoczucie.

Kiedy nadchodzi upalne lato, w tramwajach i autobusach nie ma czym oddychać, nasze nieklimatyzowane mieszkania i biura pozostawiają wiele do życzenia, każdy zaopatruje się w zimny napój.

Około 70 procent masy naszego ciała to woda. Występuje w płucach, kościach, płynach ustrojowych, wątrobie a nawet w każdej komórce. Jest niezwykle ważna w procesie życiowym,

Nowalijki to pierwsze wiosenne warzywa. Wśród nich wymienić można: sałatę, rzodkiewkę, bób, botwinkę, szpinak, dymkę czy kalarepkę. Warzywa posiadają cenne witaminy oraz składniki mineralne,

Każdy organizm powinien otrzymać pierwszą porcję pożywienia między siódmą a dziewiątą rano. Właśnie to pożywienie jest dla nas bardzo ważne, to ono ma wpływ na to, jak będziemy czuli się w ciągu dnia, organizm musi bowiem mieć źródło, z którego może czerpać energię.

Jak to jest, że Ty przychodząc do pracy po przerwie świątecznej masz 4 kg więcej, podczas gdy po figurze twojej koleżanki w ogóle nie widać, że i u niej święta miały miejsce? Być może problem tkwi w niekorzystnych nawykach żywieniowych, jakie stosowane są w twoim domu?