Kiedy przechodzimy na dietę bardzo często ciężko jest nam przyzwyczaić się do nowego stylu życia. Niejednokrotnie nieświadomie popełniamy masę niepotrzebnych błędów, które tylko wydłużają czas oczekiwania na upragnione efekty.

Czy ktoś z nas nie lubi truskawek? Wątpię. Te przepyszne czerwone owoce cieszą się niezwykłą popularność zarówno wśród dzieci, jak i wśród dorosłych. Ponieważ nie są łatwo dostępne przez cały rok, warto jak najlepiej wykorzystać truskawkowy sezon.

Chyba nie ma osoby, która nigdy nie piła jakiegoś napoju gazowanego. Tego typu płyny stały się hitem na światowym rynku, a ich popularność ciągle wzrasta. Według statystyk w 2006 roku ludzie na całym świecie spożyli ponad 190 miliardów litrów napoi gazowanych.

Zarówno każda kobieta, jak i każdy mężczyzna chce uniknąć problemów z uciążliwym trądzikiem, który powoli zyskuje miano choroby XXI wieku. W prawdzie ta choroba skóry dotyka przeważnie osoby podczas okresu dojrzewania, jednak niejednokrotnie zostawia po sobie pamiątki na całe życie w postaci brzydkich blizn, które odbierają uroku naszym buziom.

Ostatnimi czasy coraz częściej spotykamy się z kampaniami reklamowymi zachęcającymi do częstego spożywania ryb. Powszechnie wiadomo, że ryby są bardzo zdrowe, a jednak i tak większość z nas sceptycznie podchodzi do ich spożywania. Jest to spor błąd, ponieważ ryby dostarczają mnóstwo cennych witamin i składników mineralnych naszemu organizmowi.

Kiedy liczne wyrzeczenia i godziny spędzone na ćwiczeniach w końcu przynoszą upragnione efekty, nasza radość nie zna granic. Jednak nie wpadajmy zbyt wielką euforię. Ponieważ po rygorystycznej i drakońskiej diecie bardzo łatwo wpaść w tzw. efekt jo-jo.

W ostatnich latach jesteśmy wręcz zasypywani produktami typu light, które zawierają mniejszą ilość kalorii, węglowodanów, tłuszczu lub cukru. Tego typu produkty mają korzystnie wpływać na naszą dietę i nie powodować przybierania na wadze.

Według stereotypów krążących w Europie, a nawet i na całym świecie, Polacy są postrzegani jako naród ze skłonnością do spożywania alkoholu. Jak jest w praktyce? Szczerze mówiąc różnie bywa. Alkohol często towarzyszy nam podczas imprez, spotkań towarzyskich, a czasami nawet pijany jest do obiadu bądź kolacji.

W ciągu ostatnich kilku lat zdecydowanie wzrosło zainteresowanie wegetarianizmem. Z roku na rok krąg wegetarianów poszerza się, a kuchnia wegetariańska pobija serca nawet tych, którzy na co dzień spożywają mięso. Czy to dobrze czy źle?

W naszym organizmie jest więcej bakterii niż naszych własnych komórek. Przewód pokarmowy jest zasiedlony przez około 500 gatunków bakterii. Spokojnie. To nie jest powód do paniki, gdyż większość tych bakterii jest pożyteczna.