Forum Fryzury Galerie Dziecko Materace

Leczniczy masaż twarzy

Tag:

Pielęgnacja

5 (6)

Na twarzy znajduje się wiele zakończeń nerwowych oraz rozbudowany układ naczyń krwionośnych. Ich uciskanie, a więc akupresura, poprawia nastrój i samopoczucie.

Wiele osób instynktownie masuje różne części twarzy ułatwiając w ten sposób przepływ krwi. To poprawia nasze samopoczucie i przynosi ulgę.
Zależność tę odkryli lekarze chińscy od dawien dawna wykorzystujący w swojej pracy leczniczy masaż twarzy. Opiera się on, podobnie jak masaż innych partii ciała, dłoni czy stóp, na wiedzy dotyczącej refleksów, a więc punktów na ciele, które odpowiadają poszczególnym narządom wewnętrznym. Najskuteczniejszą refleksologią twarzy jest ta wykonywana przez drugą osobę.

Masaż twarzy
Masaż twarzy przeprowadza się najczęściej w pozycji leżącej, wykorzystując przy tym olejki eteryczne. Często wykorzystywane jest olejek lawendowy i majerankowy, które wykazują właściwości rozluźniające.
Masaż rozpoczyna się od rozluźnienia karku, następnie przechodzi się do twarzy. Wykonuje się go delikatnymi uciskami i masowaniem skóry opuszkami palców. Palce osoby wykonującej masaż wędrują od brody, przez linię nasady włosów do środka twarzy. Delikatne ruchy odprężają i relaksują.
Świetnym dopełnieniem jest włączenie muzyki i zapalenie aromatycznych świec, które pozwalają w pełni skierować nasze myśli w dobrym kierunku.
Na czas oddawania się masażowi dobrze jest się wyłączyć, zrelaksować, odprężyć, wiele osób potrafi nawet zasnąć.

Refleksoterapia twarzy wspomaga usunięcie zaburzeń na tle emocjonalnym i psychicznym:
eliminuje napięcie, stres,
obniża poziom lęku,
przyspiesza regenerację zmęczonego organizmu,
dodaje energii,
niweluje kłopoty ze snem.
Na głowie i twarzy znajduje się mnóstwo zakończeń nerwowych, wiele sieci naczyń krwionośnych, niewielkich mięśni. Ich podrażnianie w trakcie wykonywania masażu wysyła impulsy do układu nerwowego, które następnie przechodzą do ośrodków regulacji krążenia. Pod wpływem masażu naczynia krwionośne powiększają się, zwiększa się tym samym ilość tlenu w organizmie, co wspomaga przemianę materii.

Masaż twarzy – punkty
Każdy punkt twarzy odpowiada innym schorzeniom czy bólom.
Jeśli na przykład doskwiera nam katar, masaż powinien objąć miejsca od nasady nosa, tuż nad ustami, boki nosa, miejsce między brwiami i tuż nad nimi po wewnętrznej ich stronie.
W przypadku zmęczenia oczu wskazany jest masaż pionowymi ruchami miejsca między brwiami od ich wewnętrznej strony oraz poziomymi łuku brwiowego tuż nad okiem.
Gdy doskwiera nam szum w uszach możemy go złagodzić uciskając punkty na początku brwi.
Wiele osób skarży się na bóle migrenowe, które zwalczyć można masażem, co najmniej trzyminutowym płatków uszu a następnie uciskanie punktów między oczami a uszami.

Masaż twarzy a pobudzenie energii
Za sprawą masażu krew zaczyna szybciej krążyć a to ułatwia przepływ energii.
Chińscy lekarze stworzyli mapę ciała zaznaczając na nim punkty odpowiadające poszczególnym narządom. Jeden masaż z wykorzystaniem ucisków na określone miejsca pozwala na odczucie równowagi przez kilka godzin. Jeśli masaż praktykowany jest systematycznie, odczuwanie dobrego samopoczucia wydłuża się, dzięki temu przez dłuższy czas jesteśmy skoncentrowani, odciągamy od siebie stresujące sytuacje.

O pozytywnym wpływie masażu twarzy na nasze samopoczucie warto przekonać się na własnej skórze. Zbliża się okres świąteczny, jeśli zatem nie wiemy, co podarować naszym najbliższym, być może warto przemyśleć, czy stosownym prezentem nie będzie wykupienie serii masaży twarzy w polecanych przez innych gabinetach. To także doskonały prezent na urodziny, imieniny czy z okazji braku okazji.

Piękna i tania biżuteria artystyczna - Zobacz

Odpowiedzi

czw., 01/13/2011 - 03:09

Anonim

Kursy masaży orientalnych
Serdecznie zapraszamy na kolejne, cykliczne warsztaty masaży z Azji południowo-wschodniej: tajski grupa.jpg

Kampinos k Warszawy:
- 19-21.4.2011 masaz indonezyjski 800zl
- 22-25.04 masaz tajski 900zl (Wielkanoc)
- 26-27.04 tajski stemplami ziolowymi 500zl
- 28-29.04 tajski masaz stop 500zl
- 30.4-3.5 tajski zaawansowany 800zl (Majowka)

Koszalin
- 7-8.05.2011 tajski masaz stop 400zl
- 17-19.06 tajski 800zl

Kielce
- 27-29.5.2011 tajski 800zl
- 30.5 tajski stemplami ziolowymi 400zl
- 31.5 tajski masaz stop 400zl

Wkrótce dojdą terminy na 2011 w Nowym Targu, może Wrocławiu i Poznaniu - jakkolwiek, mogą być przekładane na poźniej/odwoływane, jeśli nie zbierze się odpowiednio liczna grupa. Najpewniejsze są daty w Kampinosie, bo tu organizuję je sama.

Kurs masażu tajskiego, indonezyjskiego, stemplami i stop w Kampinosie - 50% zniżki dla drugiej i każdej kolejnej osoby.

Dla 3 osob przychodzacych razem na wszystkie 5 kursow w Kampinosie 19.4-3.5 (104 h zegarowe nauki) jest znizka 35%, tj 2275/osoba - do uzyskania certyfikatu z kazdego z kursow potrzebna obecnosc 75% na kazdym.

W przypadku kursów prowadzonych w pozostałych miejscowościach jest zniżka dla dwóch i więcej osób zapisujących się razem: tajski i indonezyjski, zniżka po 100zł za osobe, masaż stemplami ziołowymi i tajski masaż stóp - zniżka po 50zł za osobę.

Powtórka kursów w Kampinosie bezpłatnie (jeśli przychodzisz na inny kurs) lub 50zł/dzień. W innych miastach 100zł/dzień.

Kursy są tańsze od innych kursów organizowanych do tej
pory w Warszawie czy innych miejscach - i bardziej dostępne dla
uczniów/studentów masazu i fizjoterapii. Jakkolwiek, kursy są otwarte
również dla amatorów masażu, a nawet dzieci/młodzieży z opiekunem.

Zajęcia w Kampinosie: pierwszy dzien 12:00 do 19:00, kolejne dni 9:00 do 18:00, ostatni dzien 9:00 - 16:00. Noclegi w jedynkach i dwojkach z lazienka 30-40zl. Mozna tez codziennie dojezdzac, mozna przywiezc psa.

Wyzywienie opcjonalne (mozna korzystac z ogolnodostepnej kuchni): sniadania 12zl, kolacje 13zl, obiady 15zl. Mozna tez codziennie dojezdzac, mozna przywiezc psa.

http://massagethai.info

ndz., 03/06/2011 - 17:10

Anonim

Masaż tajski subiektywna recenzja
fragment opinii niewidomego masazysty o kursie tajskiego:

"Masaż wykonywany jest w parterze, na macie. Nie ma tu żadnej pracy z energią czy jakimiś tam wydumanymi meridianami. Jest to strikte fizyczna robota. Pacjent leży, a terapeuta klęczy obok, nad nim, lub na jednej nodze, gdy druga jest wykroczna. Masaż ten polega na tym, by używać siły własnego ciała i nie męczyć się podczas zabiegu.

Myślałem, że od dlugiego klęczenia będą mnie boleć nogi czy kregoslup lędźwiowy, ale tak nie było. Kanya zwraca uwagę na ergonomię technik i to by podczas ich wykonywania nie zrobiliśmy sobie sami kuku.

Pierwszy etap pokazów to były uciski wzdłuż charakterystycznych dla tego masażu linii na nogach. Nie są one jakieś wymyślnie skomplikowane i łatwo je zapamiętać, bo przebiegają zazwyczaj wzdłuż obrysu mięśni lub ścięgien. Prowadzą od przyczepów jednej grupy do drugiej itd. Uciskasz dwoma kciukami i tyle. No właśnie. Jak się już tak kilka godzin nauciskałem, to chciałem jechać do domu. Myśleliśmy z kumplami, że to będzie takie tam fiki miki, i tu nas Kanya zaskoczyła.

Zaczęła pokazywać techniki rozciągania powięzi, mięśni i pracy na stawach.

Znam wiele technik z terapii manualnej, ale to, co Kanya wydziwiała, robiło wrażenie. Np technika będąca równocześnie trakcją, rozciąganiem powięzi, rotacją, i tak na wielu stawach, mięśniach i na wiele sposobów.

Techniki, poza tym, że skuteczne, to są bardzo widowiskowe. Po pierwszym dniu czułem się jak po treningu karate.

Masaż w niektórych miejscach jest bolesny, ale ból ten musi być znośny i nie duży. Ogólnie wrażenie po tym masażu jest przyjemne. Cały zabieg jest podobny do tych z yumeiho. Jest on jednak w moim odczuciu delikatniejszy, bardziej przemyślany i nie tak siermiężny, jak u japończyków. Nie ma też manipulacji na stawach obwodowych (przynajmniej na pierwszym etapie kursu). Jest to tzw. masaż jogiczny, więc głównie skupia się na streczingu i pracy z tkanką miękką.

Początkowo planowaliśmy, jako starzy wyjadacze, zrobić z kumplami dwa etapy od strzału - podstawowy i zaawansowany. Jednak materiału jest dużo więc postanowiliśmy po pierwszym etapie zrezygnować, by przedstawioną nam wiedzę przetrawić na spokojnie. Nie polecam więc robienia dwóch stopni na raz. Za dużo tego jest, a wiedza, którą dzieli się Kanya wymaga treningu i precyzji. Nie jest to jednak trudna sztuka.

Jest to spokojna, precyzyjna robota. Można ją podzielić na segmenty np. robiąc sam kręgosłup, lub całe ciało albo po prostu nogi ze stopami. Technik też jest wiele i nie trzeba, choć można, stosować wszystkie.
Na pierwszym etapie pokazywany jest ogólny masaż całego ciała w pozycji leżącej na plecach, brzuchu, bocznej jak i siedzącej. Nie ma twarzy i zbyt wielu manipulacji. Nie ma też zbyt żmudnej roboty na samych stopach. Jest natomiast dużo ciekawych rozściągań i pracy z powięzią. Trochę to wszystko zahacza też o podstawy neuromobilizacji.

Ważna jest wygoda samego pacjenta, jak i ergonomia technik wykonywanych przez terapeutę.

Do tego masażu nie potrzebny jest wzrok. Potrzebne są natomiast dobre czucie i trochę orientacji przestrzennej (nie mylić z orientacją w terenie). Pisząc o orientacji przestrzennej mam na myśli uświadomienie sobie, że świad posiada 3 wymiary. W masażu tym bawimy się ciałem rozciągając je w różnych kierunkach. Góra, dół, lewo, prawo - stąd ta widowiskowość.

Jarek W. "
calosc opinii i dyskusja "Masaż tajski - moja subiektywna recenzja" http://groups.google.pl/group/terapiamanualnapolska/browse_thread/thread/4b0b8b4a0dd14316#