Mleko na sen

4 replies [Ostatni wpis]
portret użytkownika Booolec
User offline. Last seen 24 tygodnie 6 dni ago. Offline
Z nami od : 03/10/2010

Czy ktoś z Was ma problemy z zasypianiem? kolezanka polecila mi ciepłe mleko przed snem..jednak na mnie to nie działa..próbowałam mleko z miodem i nic...czy jest coś co mi pomoże oprócz tabletek, czy są jakieś naturalne sposoby?

portret użytkownika agolka
User offline. Last seen 25 tygodni 1 dzień ago. Offline
Z nami od : 03/10/2010

Ja ogólnie nie polecam mleka... po tym co się o nim naczytałam. Media promują: pij mleko będziesz wielki, ale prawda jest raczej taka: pij mleko będziesz kaleką... nie chce mi się teraz szukać na necie info i podawać linki. Jak komuś zależy niech sobie poszuka i dowie się prawdy o mleku ;) Ludzkie ciało tego nie trawi po prostu. Więcej z tego szkody niż pożytku (o ile w ogóle jest jakiś).

portret użytkownika FONTANNA
User offline. Last seen 24 tygodnie 5 dni ago. Offline
Z nami od : 03/10/2010

Naukowcy dyskutują nad stwierdzeniem, że mleko jest dobre na sen, a to dlatego, że zawiera za mało tryptofanu potrzebnego do wyciszenia się i uspokojenia. Powiedzmy sobie szczerze, że każdy musi sprawdzić działanie na sobie by doświadczyć czy mleko jest dobrym sposobem na sen. Naukowcy podając właściwości mleka wzięli także pod uwagę te źródła, które mają działania uspokajające i wyciszające. Lecz nie na każdego działające. Reasumując dodali, że trzeba przy działaniu mleka na sen uwzględnić indywidualne odporności organizmu.

portret użytkownika wiosenna123
User offline. Last seen 25 tygodni 1 dzień ago. Offline
Z nami od : 03/10/2010

Tak, coś w tym jest. Jak nie mogę zasnąć, albo jak miałam stresujący dzień, to robię sobie ciepłe mleko z miodem i od razu mi lepiej. Uspokajam się i łatwiej mi zasnąć. Więc na pewno coś musi w tym być.

portret użytkownika Africa03
User offline. Last seen 24 tygodnie 6 dni ago. Offline
Z nami od : 03/10/2010

Ja mam sposób taki mój i dość nietypowy. Bo wszyscy się śmieją ze mnie.
Biorę książkę kładę się i zaczynam czytać, sen przychodzi po 5, 10 minutach.
A na poważnie spróbuj wywierzyć pokój, zmniejsz ogrzewanie, weź relaksyjącą kąpiel a poduszke spkop olejkiem lawendowym.

OSTANIE RECENZJE

Lida tabletki na odchudzanie

lida.jpg
LiDa to tabletki, których producentem jest chińska firma Kunming Dali Industry & Trade Co Ltd! Tabletki Lida zawierają wyłącznie naturalne składniki sprawiając, że w ciągu miesiąca stosujący je może schudnąć nawet 10 kg.

KALORIE PRODUKTÓW

Sarnina

sarnina.jpg
Białko: 20,8

Tłuszcz: 1,9

Węglowodany: 0,4

Wartość energetyczna: 102

Pepsi

pepsi.JPG
Białko: 0

Tłuszcz: 0

Węglowodany: 10,4

Wartość energetyczna: 42

Lody bakaliowe

lodybakaliowe.jpg
Białko: 2,2

Tłuszcz: 7,2

Węglowodany: 14,6

Wartość energetyczna: 133

Pikling

pikling.jpg
Białko: 21,8

Tłuszcz: 14,3

Węglowodany: 0

Wartość energetyczna: 215

DIETY i CIĄŻA

Dieta przyszłej mamy

dieta_w_ciazy.jpg
Kobieta w ciąży powinna w szczególny sposób dbać o swoją dietę, gdyż jest ona odpowiedzialna nie tylko za swoje zdrowie, ale także za zdrowie i prawidłowy rozwój dziecka, które nosi.

WSZYSTKIE RODZAJE DIET
  1. Dieta Andersona
  2. Dieta antycukrzycowa
  3. Dieta antywrzodowa
  4. Dieta Cambridge
  5. Dieta chronometryczna
  6. Dieta Diamondów
  7. Dieta 1000 kcal
  8. Dieta 1200 kcal
  9. Dieta dla grupy krwi 0
  10. Dieta dla grupy krwi A
  11. Dieta dla grupy krwi AB
  12. Dieta dla grupy krwi B
  13. Dieta doktor Budwig
  14. Dieta doktora Atkinsa
  15. Dieta doktora Haya
  16. Dieta dr Kwaśniewskiego
  17. Dieta Gersona
  18. Dieta Hollywoodzka
  19. Dieta jogurtowa
  20. Dieta kapuściana
  21. Dieta kopenhaska
  22. Dieta kosmonautów
  23. Dieta księżycowa
  24. Dieta Å›ródziemnomorska
  25. Dieta makrobiotyczna
  26. dieta na marzec
  27. Dieta niskocholesterolowa
  28. Dieta Piramida
  29. Dieta punktowa