Ja niestety nie stosuję zdrowych sposobów na przygotowanie jedzenia, smażę i gotuję potrawy i myślę, że tracą one dość sporo na wartości. Najlepiej jest przygotowywać na parze potrawy, można kupić do tego odpowiednie urządzenie i w ten sposób zachowywać walory potraw.

Ciezko jest w super zdrowy sposób przygotować potrawę, uważam że na pewno nie powinno się do tego wykorzystywać mikrofalówki, zamrażania i odmrażania czy smażenia w tym samym tłuszczu. Najlepiej przygotowywać wszystko na świeżo.