Facet chce schudnąć, pomocy!
Pomocy! jestem 22-letnim facetem, i chyba nie za dobrze z moją wagą, moja dziewczyna mówi ze wszystko jest ok, ale mi to jakoś nie pasuje... mam 182cm wzrostu i waże 92 kg. Według BMI nie mam dużej nadwagi, ale jednak... Myślicie ze jest realne zebym stracił około 10 kg? Wspomóżcie mnie swoimi radami, każda jest cenna !
mi sie wydaje ze dieta 1200kcal bedzie dla Ciebie odpowiednia, pomysl nad nia.
kaka81 - zgadzam się, bardzo fajna dieta tylko zeby schudnąć te moje 10 kg to musiałbym trochę być na tej diecie, nie sądzisz? moze polecicie jakieś ćwiczenia wspomagające?
tobi ja chcę schudnąc 5 kg ty 10 wiec jak coś to odchudzamy się razem! jesli masz brzuch i "pas nerkowy" polecam Ci 6steczke, dobre jest pływanie jak masz gdzis basen, czy tez rower...
dlaczego nie!:) razem zawsze latwiej :) od czego zaczynamy? dieta czy te ćwiczenia które zaproponowałeś?
Macie racje, ze razem raźniej! ja zawsze odchudzam sie z moją przyjaciółką... niestety teraz wyjechała do stanów i zostałam z tym sama, zaraz założe nowy wątek;)
Coś mój przyjaciel od diety zamilknał, mam nadzieje ze od poniedziałku uda nam sie coś zacząc...
sorry man, musiałem wyjechać i nie miałem żadnego dostępu do internetu... myślę, że możemy razem informować się co i jak zrobiliśmy, tylko trzeba uzgodnić od kiedy i co stosujemy.
No to widzę, że tylko damska część forum jest w stanie cokolwiek zrobić razem.... ;) Panowie ! Zmobilizujcie się !
Wiesz, to ile schudniesz zależy tylko i wyłącznie od Ciebie:) Po prostu facetom bardzo rzadko zależy na utracie kilogramów więc podziwiam Cię:) Spróbuj poczytać diety proponowane w serwisie i napisz swoje odczucia co do tej która Ci najbardziej pasuje:) Pozdrawiam:)