Prawie 4 tyognie i już ponad 4 kg uciekły
Witam, dla tych które nie wiedzą - Ja, Natalka oraz berta stosujemy już prawie od czterech tygodni dietę 1200 kcal. Jak do tej pory wszystko idzie zgodnie a u mnie nawet trochę nad plan. Za kilka dni będą cztery tygodnie jak stosujemy dietę a ja już mam ponad 4 kg mniej :)
Hmm przypadkiem 10 minut to nie troche mało?:D ale zawsze coś, wracając do tematu... Gratuluję serdecznie tych czterech kilo i życzę kolejnych :)
intensywny trening 10minutowy to jest hardkor zwłaszcza boksowanie, spala sie dużo kalorii
no i kazda partia mięsni pracuje - bynajmniej tak pisza w sieci ;P
Super, mam nadzieje schudnąć tylko 3 kg ale wolałabym w krótszym czasie... mimo wszystko widze ze forum pomaga w chudnięciu - mam nadzieje ze mi też pomozecie :)
czy to takie osiągnięcie 4kg w 4 tygodnie ? sam nie wiem bo znam przypadki gdzie ludzie zrzucali 10 kg w 4 tyg. Może to zależy od rodzaju i sposobu zrzucania wagi ? :-)
Gratuluję! Każdy kilogram mniej to sukces. Ja odkąd ćwicze 10 minut dziennie lepiej się czuję i kilogramy powoli, ale lecą :-)