Tak, chrom wspomaga wszelkie procesy metaboliczne.

Chrom wspomaga odchudzanie, bowiem właściwa jego ilość w organizmie powoduje, że nie mamy ochoty na słodkości. Jeśli w krwi znajduje się mała ilość cukru, nasza ochota na coś słodkiego wzmaga się. Kiedy stężenie cukru we krwi jest stale obniżone, stale mamy ochotę na słodycze - siegamy wtedy po ciasteczka, czekoladki, słodzimy duże ilości cukru... i się zaczyna.
Wyczytałam, że chrom można znaleźć w wielu pokarmach: drożdżach, pełnoziarnistym pieczywie, rybach, więc sami sobie odpowiedzmy na pytanie jak często jemy ryby - ja nie jem ich już 10 lat, rzadko kiedy kupuję też ciemne pieczywo, a ciasteczko, owszem, codziennie do kawki....
No właśnie, pora pomyśleć o chronie w tabletkach. zrobię rozeznanie i dam znać co znalazłam.
Jak macie jakieś propozycje to piszcie, chętnie skorzystam.

chrom jest ważny w odchudzaniu, ale nie ukrywajmy, samo jego przyjmowanie nie da nam gwarancji. ważna jest też właściwa dieta i ruch. ale ja też słyszałam, że chrom pomaga zredukować tkankę tłuszczową, która zamienia się na mięśnie. w takiej sytuacji łatwiej jest osiągnąć pożądane rezultaty.

też jeszcze go nie przyjmowałam ale chyba zacznę....

chrom bardzo mi pomógł. zauważyłam, że zmniejszył mi się apetyt na słodycze, które jadłam każdego dnia do kawki. nie całymi paczkami, ale kawka bez ciasteczka nei byłą możliwa. teraz nie mam na nie ochoty, przestalam slodzić kawę i herbatę :) i powiem efekty są widoczne - może niewielkie, ale mneij dwa kilkogramy bez żadnej diety to już dużo.

ja tez stosowałam chrom.pomogł mi juz drugi raz,stosowałam duzo tabletek chamujacych apetyt ale chrom jest najskuteczniejszy,schudłam z nim 10 kg :)

ja tez zaczynam buzka

mam pytanie, jak z tym chromem i wzrostem z mięśni ?? bo ja nie uważam, że jestem gruba, ale mam bardzo potężne uda (mięśnie) i próbuję sie ich pozbyć- podobno najlepiej jest wtedy stosować dietę warzywną i owocowa, zero białek które powodują przyrost tkanki mięsniowej.