Mam problemy z odpornością, dość często łapie infekcję, mam katar czy problemy z gardłem. Czy znacie może jakąś dietę, która powinna zwiększyć moją odporność?
Na pewno włączenie w menu jakiś cytrusowych owoców, które są źródłem m.in. witaminy C. Dodatkowo powinnaś jeść poprostu zdrowo, dużo warzyw, owoców, one wszystkie mają witaminy, które wzmacniają Twój organizm. Może powinnaś też sięgnąć po jakieś ziółka, które mają na celu wzmocnienie odporności.
Na pewno włączenie w menu jakiś cytrusowych owoców, które są źródłem m.in. witaminy C. Dodatkowo powinnaś jeść poprostu zdrowo, dużo warzyw, owoców, one wszystkie mają witaminy, które wzmacniają Twój organizm. Może powinnaś też sięgnąć po jakieś ziółka, które mają na celu wzmocnienie odporności.