Dieta bez cukru?
czw., 04/01/2010 - 15:48
Da się wyeliminować prawie całkowicie cukier ze swojej diety? Czytałam gdzieś artykuł, że to węglowodany są główną przyczyną tycia, więc poleca się życie bez nich. Są koncepcje, żeby tworzyć diety wolne od cukru, no ale czy to jest mozliwe? przeciez w każdym owocu mamy fruktoze,czyli cukier. Wiecie na czym polegają diety "bezcukrowe"?
No ja też nad tym myślałam... tu chyba bardziej chodzi o wyeliminowanie dodatkowego cukru czy jakiegoś sztucznego, na pewno w grę nie wchodzi naturalny cukier zawarty w owocach. Mimo to uważam, że jest to bardzo trudne, na każdym kroku dosypują cukru, nawet do wody smakowej.