no nie przesadzajmy ani grama? bez przesady ciąża jest to taki stan w ktorym prawie wszystko można ale z umiarem.
Z doświadczenia wiem że nie warto wprowadzać ostrych ograniczeń. Przy pierwszym dziecku jak wariatka unikałam prawie wszystkiego i efekty mam teraz moje dziecko jest wybredne w jedzeniu a na dodatek alergik.
Przy drugim jadłam wszystko i dziecko jest zdrowe a na dodatek je wszystko.

Być może nie ma to związku, ale wiem jedno nie warto przesadzać

No wiadomo, że nie warto przesadzać, ale kawe naprawdę powinno się odstawić, ewentualnie pić w małych ilościach. Jednak mogłabyś napisać, dlaczego nie powinno się pić kawy, bo taka rada nieuzasadniona jest w sumie... bezwartościowa. Ja wiem, czemu nie wolno, kawa wypłukuje cenne witaminy i minerały z organizmu i przyczynia sie do spadku masy dziecka.Ma kofeinę, która podnosi ciśnienie krwi. Jest to niezdrowe dla dziecka, dlatego powinno się ją odstawić albo ograniczyć.