W ciąży musimy pamiętać o wielu potrzebnych witaminach i minerałach, między innymi o szalenie istotnym kwasie foliowym. Jest to witamina z grupy B, odpowiedzialna w ciąży za odpowiedni rozwój cewy nerwowej u płodu. Oczywiście jego niedobór wplywa też na wiele innych rzeczy np. na osłabienie organizmu, zahamowanie wzrostu i odbudowy komórek w organizmie czy anemię makrocytową. Dlatego przypominam wam o jego ważności, nie tylko jak jesteśmy w ciąży, ale też w okresie rozrodczym warto przyjmować niewielkie dawki tej witaminy, żeby przygotowywać już organizm na przyjęcie dziecka i chronienie go przed wieloma dolegliwościami.