Nie znam sie na tym, ale są specjalne ośrodki w których doprowadzają sylwetkę po ciąży do normy, wystarczy trzymać się zaleceń swojego opiekuna który dobiera nam zajęcia:) sprawdź czy nie ma takiej placówki w Twojej okolicy.

Zgadzam sie, moja znajoma byla w ciązy - fakt ze z pierwszym dzieckiem ale schudla pieknie do takiej figury jaka miala przed ciaza:) Sprobuj sama:)

Zobacz na gumtree moze będą jakieś oferty tego typu szkół, ośrodków czy jakkolwiek to nazwać...

Faktycznie znalazłam na gumtree takie placówki, a czy któraś z was orientuje sie jakie tam są ceny?

Dzwoniłam do takiej placówki, okazało się ze dopiero po zakończeniu ciąży mam się zgłosić i ustalimy koszty :)

Nigdy nie mow nigdy :-) moje znajome w podobnym wieku bez problemu rodziły i wracały do doskonałej formy , nie jest łatwo ale należy wierzyć w siebie !!

Co do samych diet w ciazy to pewnie np. jak mam jest alergikiem to musza być one tak dobrane aby nie szkodziły ani mamie ani dziecku, więc pewnie lepiej skonksultowac sie z dietetykiem. Jako mama moge Wam polecić portal emaluszki.pl - można poczytać o odzywianiu, mozna też zadać np. pytanie dietetykowi i o ciąży, co pewnie zainteresuje dziewczyny spodziewajace sie dziecka :-)