Co na niedobór żelaza
pt., 03/19/2010 - 09:58
Często dotyka kobiet w ciąży i mnie też dotknęło. Mam niedobór żelaza w organiźmie a to niezbyt ciekawa sprawa. Pomóżcie co mogę stosować by podnieść jego poziom. Słyszałam że sok z buraków jest idealny na te sprawy?
Na mojej liście na niedobór żelaza znajdują się rybki, a to przyda się jeść w czasie ciąży tak samo jak i wątróbkę, grzyby, orzechy, owoce suszone, ziemniaki, marchew, pomidory. Taka skrócona lista dla Ciebie i realna do zdobycia w naszych sklepach, od teraz niedobór magnezu nie powinien być dla Ciebie KaKa problemem.