Jest to dieta, w której stosuje się specjalnie przygotowane posiłki. W ciągu dnia kobieta spożywa trzy posiłki, a mężczyzna cztery. Są niskoenergetyczne

Już sama świadomość chudnięcia poprawia nam humor, jeśli jednak stosujemy dietę, która dodatkowo wpływa na lepsze samopoczucie,

Kiedy nie ma jeszcze świeżych warzyw i owoców można wykorzystać te zamrożone, gdyż dzięki nim dostarczmy organizmowi składników

Przy nadczynności tarczycy ważna jest witamina B12, A, C, E oraz żelazo. Nie powinno zabraknąć pokarmów bogatych w drożdże, melasę, pietruszkę,