Spora grupa kobiet, bo aż około 40%, uskarża się na towarzyszące każdej miesiączce bóle menstruacyjne. Dolegliwości te pojawiają się często na dzień przed krwawieniem lub w dniu pojawienia się miesiączki i zwykle łagodnieją po pierwszym dniu, choć zdarza się, że ustępują niekiedy dopiero pod koniec okresu.

Każdy ból, bez względu na jego intensywność, nie należy do przyjemnych odczuć. Typowy ból menstruacyjny objawia się skurczami dolnych partii brzucha, łamaniem w krzyżu, mdłościami, omdleniami oraz zawrotami głowy. Wiele kobiet tego dnia jest mało aktywna, bowiem odczuwany ból jest na tyle silny, że zmniejsza do minimum nasze możliwości.

Za bóle menstruacyjne odpowiedzialne są skurcze macicy, do których dochodzi na skutek zwiększonej produkcji prostaglandynu w błonie śluzowej macicy, w skutek czego dochodzi do silnych i gwałtownych drgań utrudniających swobodne wypływanie krwi menstruacyjnej.
Bóle menstruacyjne mogą mieć podłoże hormonalne lub psychiczne. Spora część kobiet zauważa, że ustępują lub łagodnieją po pierwszym porodzie.

Każdy pojawiający się ból nie powinien być zlekceważony. Jeśli do tej pory miesiączce nie towarzyszył, może być sygnałem stanu zapalnego przydatków, zmiany położenia i wady macicy, zwężenia kanału szyjki macicy czy mięśniaka macicy. Ze względu na powagę sytuacji, warto udać się na wizytę kontrolną do lekarza ginekologa.

Co na bóle menstruacyjne?
Cierpiąc każdego miesiąca warto zaopatrzyć się w leki przeciwbólowe i sięgać po nie, kiedy ból tylko się pojawi. Nie należy z nimi zwlekać w nadziei, że minie samoistnie, kiedy wiemy, że za każdym razem brzuch boli nas tak bardzo, że trudno jest nam wykonać podstawowe czynności, jakie zwykłyśmy wykonywać zazwyczaj.
Do najskuteczniejszych leków przeciwbólowych zaliczają się leki z grupy przeciwzapalnych i niesterydowych hamujących produkcję prostaglandynu. Do nich zaliczają się między innymi takie preparaty jak: Ketonal, Ibuprom czy Naproxen.
Zapobiegawczo, na trzy dni przed spodziewaną miesiączką, przyjąć można Ibuprofen osłabiający ból, który jest wynikiem skurczy macicy.
Zwalczając bóle menstruacyjne stronić należy natomiast od leków na bazie kwasu acetylosalicylowego, który znajduje się w Aspirynie, Polopirynie czy Asprocolu. Substancja ta może natężyć krwawienie oraz wydłużyć czas jej trwania.

Domowe sposoby na złagodzenie bólu menstruacyjnego
Kiedy nie chcemy sięgać po leki, zastosować możemy domowe sposoby, które złagodzą ból. Są one polecane zwłaszcza tym kobietom, które nie odczuwają silnych dolegliwości.
Ulgę przynosi ciepła kąpiel, jednak temperatura wody nie może być zbyt wysoka, aby nie doszło do wystąpienia krwotoku. Równie zadowalające efekty można uzyskać wykonując miejscowe okłady rozgrzewające lub ochładzające, w zależności od naszych indywidualnych potrzeb. Odprężenie a przez to złagodzenie bólu uzyskać można również pod wpływem wykonania masażu dolej części brzucha z wykorzystaniem kilku kropel olejku lawendowego wykazującego właściwości zarówno relaksujące, jak i rozkurczowe.
Duże znaczenie dla zminimalizowania bólu ma także nasza dieta. W tych dniach warto zrezygnować z ostrych, słonych, ciężkostrawnych i wzdymających potraw a także mocnej kawy, herbaty, coca-coli na rzecz herbatek ziołowych i wody mineralnej.
Podobnie jak w przypadku Ibuprofenu, tak i po napar z rumianku, liści malin, nagietka czy mięty, warto sięgać już na kilka dni przed terminem miesiączki oraz w jej trakcie.

W niektórych sytuacjach ból, pomimo sięgania po leki czy zastosowania domowych sposobów, nie mija. Jeśli dodatkowo krwawienie nasila się, wskazana jest wizyta kontrolna u lekarza ginekologa.