Domowe SPA

Regularne wizyty w SPA stają się coraz bardziej popularne wśród kobiet. Jednak musimy pamiętać, że zajmuje to sporo czasu, a przede wszystkim mocno obciąża nas budżet. Dlatego też idealnym rozwiązaniem jest skorzystanie z domowych sposobów i urządzenia sobie własnego domowe SPA.

Po ciężkim i męczącym dniu pracy każda z nas marzy o chwili relaksu i przyjemnym odpoczynku. Dlatego, po powrocie do domu zamiast wylegiwać się na kanapie i oglądać telewizje, lepiej zająć się pielęgnacją naszego ciała. Jest to szczególnie ważne podczas zimy, kiedy nasz organizm jest mniej odporny, a skóra narażona jest na niską temperaturę i mroźne powietrze. Zabiegi pielęgnacyjne nie tylko wpływają korzystnie na wygląd naszej skóry, ale także poprawiają nam nastrój i zwalczają smutki. Domowe SPA powinno być dla każdej kobiety oazą spokoju, dlatego też istotne jest to, aby zadbać o relaksującą, nastrojową muzykę, świece czy też kadzidełka lub kominek z olejkiem aromatycznym.

Kiedy już zadbamy o wygląd naszego domowego SPA oraz o panujący z nim nastrój, teoretycznie możemy zabrać się za zabiegi pielęgnacyjnie. Jednak zanim zaczniemy, warto zapoznać się podstawowymi zasadami dbania o nasze ciało.

Pierwszym zabiegiem jaki powinno się przeprowadzić jest peeling ciała. W tym celu możemy skorzystać z peelingów kosmetycznych, które są dostępne w każdym sklepie kosmetycznym, lub możemy same je wykonać. Najprostszym przepisem jest połączenie połowy szklanki gruboziarnistej soli z łyżką śmietany. Łączymy składniki tak, aby powstała gęsta mieszanka. Dobór składników do naszego domowego peeling nie jest przypadkowy. Każdy z nich ma swoje określone działanie. I tak sól usunie martwy i zrogowaciały naskórek, a śmietana natłuści skórę i zatrzyma w niej wilgoć. Należy również pamiętać, żeby przed rozpoczęciem zabiegu sprawdzić stan naszej skóry. Jeżeli jest podrażniona lub skaleczona, wtedy należy zrezygnować ze stosowania peelingu. Tego typu zabieg możemy również przeprowadzić w celu pielęgnacji skóry twarzy. Ponieważ skóra na twarzy jest bardziej delikatna, stosowanie na niej gruboziarnistych peelingów byłoby istną torturą. Przy pielęgnacji twarzy najlepiej jest skorzystać z peelingu drobnoziarnistego, który także możemy przygotować same. Sposób przygotowanie jest banalny. Do lekkiego kremu nawilżającego wsypujemy kilka łyżek wiórków kokosowych lub zmielonych migdałów. Tak przygotowaną mieszankę nanosimy na twarz i delikatnie masujemy przez kilka minut. Następnie spłukujemy wodą z dodatkiem soku z cytryny, co wpływa korzystnie na nawilżenia naszej twarzy. Często stosowanym peelingiem, jest peeling ust. Ze względu na to, iż wargi są bardzo delikatne, zabieg ten musimy także przeprowadzić w delikatny sposób. Najprościej jest wykorzystać do tego miękką szczoteczkę do zębów i masować nią przez kilka minut wargi. Po wykonaniu takiego zabiegu dobrym pomysłem jest zastosowanie pomadek ochronnych, które dbają o dobą kondycje naszych ust.

Po peelingu całego ciała następnym krokiem jest nawilżanie. Na początku skupmy się na nawilżaniu całego ciała. W tym celu należy przygotować sobie ciepłą kąpiel. Jednak byłoby to zbyt banalne, gdyby była to zwykła kąpiel. Aby przygotować kąpiel godną domowego SPA, musimy podgrzać ok. 2 litrów mleka, dodać do niego 2 łyżki miodu i tak przygotowany płyn wlać do wody w wannie. Dzięki nawilżającemu działaniu miodu i mleka nasza skóra stanie się elastyczna i delikatna w dotyku. Kąpiel powinna trwać ok.20-25 minut. Podczas tego czasu możemy zadbać o nawilżenie skóry na twarzy i na dekolcie.

W tym celu warto jest skorzystać z maseczek, które możemy przygotować same w kilka minut. Oto kilka przepisów na nawilżające maseczki:
- maseczka z ogórka: obranego ogórka kroimy w plastry i kładziemy je na oczy oraz twarz. Ta maseczka poprawi koloryt skóry i jest idealna dla każdego rodzaju cery.
-- maseczka z jabłka: obrane i starte jabłko mieszany z łyżeczką mąki ziemniaczanej i równomiernie rozprowadzamy ją po twarzy. Taka maseczka głęboka nawilża naskórek oraz dostarcza wiele cennych minerałów i witamin
- maseczka warzywna: obieramy marchewkę i ugotowanego ziemniaka, dodajemy do tego łyżkę posiekanej natki pietruszki, wszystko razem miksujemy i nakładamy na twarz. Dzięki tej maseczce nasza skóra stanie się bogatsza w wiele witamin, minerałów i mikroelementów.

Kiedy nasza skóra będzie już gładka, delikatna i odpowiednio nawilżona powinniśmy zadbać o jej odżywianie i regeneracje. Oprócz kremów stosowanych na dzień i na noc, możemy także skorzystać z kilku łatwych i w szybkich w przygotowaniu maseczek:
- maseczka z twarogu i miodu: 3 łyżki twarogu mieszamy dokładnie z łyżką miodu i nakładamy na twarz. Dzięki temu skóra na twarzy wzbogaci się w proteiny i tłuszcze
- maseczka z awokado: obrane awokado rozgniatamy widelcem, dodajemy kilka kropel oliwy z oliwek lub oleju słonecznikowego i nakładamy na twarz.

Nie możemy także zapominać o naszych włosach. Aby były piękne, lśniące i delikatne w dotyku warto jest zastosować na nie maseczkę z żółtek jaj i oleju lub po umyciu włosów przepłukiwać je sokiem z grejpfruta.

Po tych wszystkich zabiegach upiększających dobrze jest nasmarować skórę balsamem nawilżającym lub odżywczym, który potrzyma efekty wykonanych zabiegów. Przy nakładaniu go pamiętajmy aby wsmarowywać balsam w skórę okrężnymi ruchami w kierunku serca. Wpływa to korzystnie na prace naszego układu krwionośnego. Aby lepiej wchłaniać substancje odżywcze zawarte w balsamach, możemy rozłożyć na łóżku na folię i dokładnie przykryć się nią, następnie szczelnie okryć się kocem. Taki zabieg powinien trwać ok. 20 minut.

Mimo, iż pozornie urządzenie sobie domowego SPA wydaje się rzeczą trudną i skomplikowaną, w praktyce okazuje się łatwe i szybkie w wykonaniu. Dlatego też każda dbająca o siebie kobieta powinna skorzystać z tego pomysłu i zatroszczyć się nie tylko o swoje ciało, ale także o dusze.