Anna Kalata dieta cud

anna_kalata_metamorfoza_.jpg


Niedawno naszym oczom ukazał się nowy wizerunek byłej minister pracy i polityki społecznej. Anna Kaleta w ciągu 3 lat schudła 38 kg. Jak podkreśla p. Kaleta stosując dietę, nie uprawiała żadnego sportu, jednak my zachęcamy do tego, by dietę łączyć z ruchem.

Jak zdradziła pani Anna Kaleta jej dieta opierała się na założeniu: „mniejsze porcje, ale częściej”, co wykorzystywane jest w wielu dietach. Niemal każda z nich opiera się na 5-6 niewielkich posiłkach przy uwzględnieniu picia co najmniej 2 litrów niegazowanej wody mineralnej.
Była minister zdradza, iż to właśnie woda, soki i gotowane warzywa stanowiły podstawę jej diety.

W jednym z tabloidów znalazła się dieta Anny Kalety. Oto ona:

  • śniadanie: kromka chleba, pół jajka, kawa ze słodzikiem lub wiejski serek w wersji light,
  • drugie śniadanie: porcja owoców sezonowych (truskawki, maliny, jabłko, arbuz),
  • obiad: gotowane warzywa (kalafior, marchew, buraki, kapusta), mała porcja białego mięsa lub zupa warzywna,
  • dwie godziny później: sałatka z ogórka, pomidora i cebuli,
  • podwieczorek: jabłko, marchew lub sok z marchwi lub buraków,
  • kolacja: pieczywo chrupkie, plasterek wędliny drobiowej, pieczarki marynowane, herbata.

Spójrzcie na metamorfozę Anny Kalety. Oczywiście, duże znaczenie ma uczesanie, ubiór i uśmiech, jednak w przypadku chudszej o 38 kg pani Kalaty widać, że wysiłek popłaca.

foto TVN

Your rating: Brak Srednia: 5 (1 vote)

Piękna i tania biżuteria artystyczna - Zobacz