Każda kobieta marząca o płaskim brzuchu powinna zdecydować się na zestaw ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha, czyli aerobiczną 6 Weidera. A6W składa się z 6 ćwiczeń, między którymi nie wykonuje się przerwy a najważniejsze jest, by zatrzymać się na 3 sekundy w momencie maksymalnego napięcia mięśni.
Ostatnie odpowiedzi
1 tydzień 2 dni temu
2 tygodnie 13 godzin temu
2 tygodnie 6 dni temu
2 tygodnie 6 dni temu
3 tygodnie 1 dzień temu
5 tygodni 3 dni temu
6 tygodni 1 dzień temu
6 tygodni 6 dni temu
7 tygodni 1 dzień temu
8 tygodni 3 dni temu