Każda kobieta marząca o płaskim brzuchu powinna zdecydować się na zestaw ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha, czyli aerobiczną 6 Weidera. A6W składa się z 6 ćwiczeń, między którymi nie wykonuje się przerwy a najważniejsze jest, by zatrzymać się na 3 sekundy w momencie maksymalnego napięcia mięśni.
Ostatnie odpowiedzi
45 min. 19 sek. temu
2 godziny 22 min. temu
2 godziny 26 min. temu
2 godziny 28 min. temu
2 godziny 32 min. temu
2 godziny 36 min. temu
2 godziny 40 min. temu
2 godziny 43 min. temu
2 godziny 46 min. temu
2 godziny 50 min. temu